Massfit

Name: Massfit von Equipo Paidotribo (E-Book, EPUB)
Brand: PAIDOTRIBO S.L.
SKU: 9788499109787
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color), Entrenamiento deportivo

PAIDOTRIBO S.L.

10,99 €

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Beschreibung

En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo.Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.

Über Equipo Paidotribo

Equipo Paidotribo está formado por editores experimentados, apasionados y comprometidos con el mundo del deporte y el bienestar físico. Estos especialistas son expertos en su campo y han dedicado una gran cantidad de tiempo a investigar y probar diferentes técnicas de entrenamiento. Para esta obra han seleccionado y adaptado minuciosamente los ejercicios más relevantes para adelgazar y ponerse en forma que aparecen en al App de la misma editorial Massfit.

Inhalt

Introducción Estiramientos dinámicos Estiramientos estáticos Adelgaza y tonifica No más barriga en 10 min Vientre plano Reduce glúteos en 10 minutos Glúteos perfectos Entrenamiento diario Quema grasa Mantente en forma Vientre plano con Pilates Abdominales perfectos Core estático Glúteos top Un cuerpo fuerte y flexible Los fundamentales fullbody Índice de ejercicios

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