Details
ISBN/EAN: 978-3-96859-088-2
Einband: Paperback
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Erschienen am:
18.08.2025
18.08.2025
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
160 S., 18 farbige Illustr., 143 Farbfotos, 161 Il
160 S., 18 farbige Illustr., 143 Farbfotos, 161 Il
Format (T/L/B):
1.4 x 24 x 17 cm
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Hersteller:
Langen Müller Verlag GmbH
info@langenmueller.de
Thomas-Wimmer-Ring 11
DE 80539 München
www.langenmueller.de
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Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich
Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps
22,00 €
inkl. MwSt.
Lieferbar innerhalb 1 - 2 Wochen
Beschreibung
Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.
