10 Minuten täglich zum Abnehmen ab 40

Was wäre, wenn 10 Minuten täglich genug wären, um Ihren Körper nach 40 wirklich zu verändern? Nach 40 verändert sich der Stoffwechsel Hormone, Bauchfett, Energie. Das ist Biologie, keine Schwäche. Und Biologie lässt sich beeinflussen. Dieses Buch liefert ein vollständiges System aus Bewegung, Ernährung und Mentaltraining ohne Fitnessstudio, ohne Diät, ohne Zeitverlust. 10 Minuten HIIT täglich auf zwei Quadratmetern, ohne Geräte, wissenschaftlich wirksamer als eine Stunde moderates Laufen.